寝る前

寝る前に行っている習慣ってありますか？寝ている時は潜在意識が97%顕在意識は3%の割合で活性化しているそうです起きている時はこの割合が逆転しているそうです潜在意識に注文を出すのにベストなタイミングは？寝る前の「ウトウトしている瞬間」が最もベス